Ilanit geeft deugdenyoga. Bij deze yogavorm staat in iedere les een innerlijke kracht – een deugd – centraal, bijvoorbeeld moed, vertrouwen, openheid, vreugde of creativiteit. Met Deugdenyoga worden de diepere betekenissen van een deugd geïntegreerd in houdingen, meditaties en affirmaties.
Je wordt je bewust van al het moois dat in je verborgen ligt. Doordat je meer jouw innerlijke schatten leert kennen, kun je deze ook makkelijker in je dagelijkse leven inzetten. Bewust of onbewust.
Tegelijkertijd geniet je van de vele positieve effecten van yoga op de gezondheid en ontspanning. Het doel van yoga is het ervaren van eenheid in het lichaam, eenheid van lichaam en geest, eenheid met de ander.
De eerste les maken we kennis met elkaar en kijken we wat jij nodig hebt. Samen kijken we naar waar jij je in wilt verdiepen en ontwikkelen. Aan de hand daarvan maakt Ilanit een reeks op jou afgestemde lessen die jou zullen helpen en inspireren om dat uit te werken en te laten verankeren in je dagelijkse leven.
Ilanit heeft de kwaliteit om goed te luisteren en je de ruimte te geven waar nodig. Zij zal je met warmte en liefde begeleiden.
TARIEVEN
Privé-yogales van anderhalf uur voor één persoon 65 euro
Tien lessen voor 600 euro
Meer personen op aanvraag